El año de 1985 pasó a la historia como uno de los más catastróficos de México, pues el 19 de septiembre de aquel año un terremoto de magnitud 8.1 acabó con la vida de miles de personas, derrumbó cientos de viviendas y dañó tanto emocional como psicológicamente a todo el país luego del impacto del sismo.
Nadie creyó que la historia se repetiría pero nuevamente un 19 de septiembre pero ahora de 2017 un sismo con epicentro en Puebla impactó al pueblo mexicano dejando a millones de familias damnificadas, pues apenas el 7 de septiembre nos recuperábamos de un movimiento telúrico con epicentro en Oaxaca.
Ayer, 19 de septiembre de 2022, tras un simulacro de sismo para conmemorar el Día Nacional de Protección Civil, por tercera ocasión en nuestro país un temblor de 7.7, de acuerdo a la última cifra reportada por el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, se percibió en el estado de Veracruz, Querétaro, Puebla, Colima, Estado de México y más; además se reportó la muerte de un hombre.
De hecho, científicos están discutiendo la posibilidad de un estudio que revele las causas de que se presenten terremotos en una misma fecha con tanta regularidad, pues de acuerdo a la Ciencia “los terremotos no se pueden predecir”.
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Ante esta situación, muchas personas entran en pánico, crisis nerviosa o simplemente no cuentan con alguna capacitación en primeros auxilios por lo que no saben qué hacer o cómo reaccionar ante una situación que pueda poner en riesgo su vida.
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Médica Sinergia el trastorno de estrés postraumático (TEPT) se define como “Una reacción emocional intensa ante un suceso traumático como su nombre lo dice, presentando alteración del sentido, la conciencia o la conducta, que amenaza el bienestar o la vida del individuo”.
La importancia de este trastorno es que no se debe confundir con otros de tipo psiquiátrico como depresión, trastorno de estrés agudo, trastorno de ansiedad generalizada, entre otros; por ello debe ser diagnosticado por expertos.
La primera vez que se diagnosticó el TEPT fue en el año 1980 establecido en el “Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastorno Mentales”, según la doctora Laura Vanessa Bermúdez Durán, Investigadora independiente, Limón, Costa Rica “esta condición médica altera los procesos emocionales, cognitivos, asociados a un deterioro funcional que afecta la calidad de vida del individuo o incluso la vida en sí”, por ello debe ser tratada de manera temprana con psicoterapia.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de estrés postraumático?
Más del 50 por ciento de la población mundial está expuesta a eventos traumáticos durante toda su vida, sin embargo, no todas las personas desarrollan un trastorno de estrés postraumático; el TEPT puede presentarse a cualquier edad teniendo más prevalencia entre los adultos jóvenes, debido a que están expuestos a situaciones más riesgosas.
Entre los síntomas la investigadora señala que suele comenzar en los primeros meses de un evento traumático, los síntomas deben durar más de un mes y ser lo suficientemente graves como para interferir con las relaciones o el trabajo.
Hay cuatro tipos de síntomas para un TEPT: de reviviscencia; de evitación; de hipervigilancia y reactividad; y cognitivos, y del estado de ánimo. Tras obtener un diagnostico existen dos líneas de tratamiento: la psicoterapia y el tratamiento farmacológico.
Psicoterapia
El campo de la psicoterapia como tratamiento es amplio, se puede utilizar para tratar niños y adultos. Existen de tipo: exposición prolongada, cognitivo conductual, relajación o desensibilización y reprocesamiento de movimientos oculares.
Farmacológico
Se trata de inhibidores selectivos de recaptura de la serotonina.
¿Septiembre, mes de los sismos?
Entre la población ya se cree que este mes se caracteriza por sus temblores, inclusive sale a relucir la estrofa de nuestro Himno Nacional Mexicano “Y retiemble en su centros la tierra” pero ya no como un símbolo de orgullo sino relacionado a sus temblores.
De hecho, a través la plataforma Google Trends se encontró cuánta gente buscó la palabra “sismo” en lo que va del mes de septiembre y se realizó una comparativa con un evento de estrés postraumático luego de los terribles acontecimientos del pasado 19 de septiembre en Michoacán; estos son los resultados:
Si presentas alguno de los síntomas del TEPT acude con un especialista para te de un diagnóstico, así podrás comenzar con tu tratamiento y mejorar tu calidad de vida, lejos del miedo, la frustración y otros problemas psicológicos y emocionales.