Córdoba, Ver.- Hasta cien pesos destinan al día los cordobeses para mantenerse hidratados durante los últimos días, donde las temperaturas son extremadamente altas.
Y es que una de las principales recomendaciones hechas por autoridades en materia de protección civil y de salud durante la temporada de calor, es precisamente mantenerse hidratado.
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¿Cómo afecta el calor excesivo a las personas?
Pues las altas temperaturas provocan que las personas suden en exceso y por ende requieren de hidratación para evitar una descompensación o un golpe de calor por falta de líquidos en el cuerpo.
Sin embargo, seguir esta recomendación puede salir entre 40 y cien pesos, en promedio al día por persona, principalmente para quienes trabajan en la calle o fuera de una oficina y tiene que consumir líquidos de una manera más constante.
Pues tan solo la botella de agua de un litro cuesta entre 10 y 19 pesos, depende de la marca, mientras que un suero con electrolitos llega a costar de manera individual 38 pesos y en paquete de dos por 45 pesos.
Suponiendo que una persona consuma los dos litros de agua que se recomiendan en cualquier época del año, tendría que destinar entre 35 y 40 pesos para poder adquirir el vital líquido.
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Pero, si en lugar de agua prefiere recuperar los electrolitos que pierde al sudar, debe consumir al rededor de cuatro sueros al día, mismos que si se compran en combo de dos por 45 pesos, hablamos de que al final del día habrá destinado 90 pesos.
Otra forma económica de mantenerse hidratado es tomando vida suero oral, que te proporcionan en los centros de salud de manera gratuita y cuyo sobre te rinde para dos litros de agua, ayudándote a mantenerte hidratado.
Lo importante en estos días de altas temperaturas es que te mantengas hidratado de manera constante, ya sea con suero, agua o consumiendo frutas ricas en agua como la naranja, la papaya, las fresas, entre otras mas.